Beranda > Makanan / Minuman > Konsumsi Minyak Zaitun Efektif Mencegah Resiko Kanker Payudara

Konsumsi Minyak Zaitun Efektif Mencegah Resiko Kanker Payudara

Kebiasaan mengkonsumsi minyak zaitun ternyata mampu menurunkan resiko terkena kanker payudara. Kandungan dalam minyak zaitun yaitu lemak tak jenuh yang berantai tunggal, vitamin E dan polifenol berkhasiat menurunkan resiko terkena kanker payudara.

Kanker payudara termasuk jenis penyakit yang mempunyai kaitan dengan pola makan seseorang. Sudah lama para ahli telah mengetahui resiko terjadinya kanker payudara terkait dengan pola makan seseorang. Selain dianjurkan untuk menghindari makanan tinggi lemak, para ahli kini menyarankan kepada para wanita untuk melakukan diet mediterania yaitu diet dengan banyak mengkonsumsi buah, sayur-sayuran, biji-bijian, serta minyak zaitun sebagai cara sehat dan agar terhindar dari kanker payudara.

Riset yang dilakukan para ilmuwan terhadap mencit di laboratorium menunjukan, senyawa dalam kandungan minyak zaitun akan menghalangi gen2 yang bertanggung jawab dalam proses pertumbuhan sel tumor pada payudara. Minyak zaitun ini juga bekerja dengan cara mematikan protein yang menjadi sumber makanan sel kanker.

Para peneliti menyarankan kita untuk mengkonsumsi minyak zaitun 50ml / sama dengan 10 sendok teh minyak zaitun  murni setiap hari. Akan tetapi khasiat dari minyak zaitun sebagai penangkal kanker payudara ini baru akan terasa bila gaya hidup sehat seseorang diterapkan dalam jangka panjang.

Diet dengan cara ala mediterania sudah diakui para pakar akan pengaruhnya terhadap berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, Alzheimer, Parkinson, dan juga untuk melangsingkan tubuh.

Negara yang paling besar mengkonsumsi minyak zaitun adalah Yunani, orang2 disana mengkonsumsi 20 kali minyak zaitun lebih banyak disbanding orang dinegara Inggris dan Italia yang juga termasuk sebagai produsen utama minyak zaitun.

Sumber Majalah Herbal Indonesia

  1. Belum ada komentar.
  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Balasan

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: